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Les actualités du Stretching Postural

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Harmonie Santé Loisirs
8 place du Marché
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Harmonie Santé Loisirs

STRETCHING POSTURAL®

Et activités physiques de  Plein air et de loisirs.


01 69 48 90 77

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06 62 38 69 77


Bonjour à tous

Fermeture des équipements sportifs : salles et extérieurs : des villes de Yerres et Crosne !
Donc pas de cours de Stretching Postural ®

 jusqu’à nouvel ordre !

Prévenir la totalité des adhérents est un peu difficile ! Nombreux Mails reviennent avec messages d’erreur ! Aussi faites passer l’info autour de vous
Merci
A très bientôt j’espère !
Luckie
Association «  Harmonie Santé Loisirs «


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Une réflexion permet une première prise de conscience de notre corps:

  • Au quotidien, dans notre travail (bureau, ordinateur, station debout prolongée, dans une activité sportive mal adaptée)

  • Des problèmes affectifs, des stress plus ou moins inconscients

Cet ensemble d'éléments déséquilibre le corps, créant des tensions, des crispations, des rétractions musculaires.

Le corps souffre et s'enferme dans une cuirasse qui le maintient prisonnier.

 

 

Les étirements ont un
rôle de prévention.

Le Stretching Postural® Met en jeu la musculature profonde (muscles du maintien, de l'attitude) et se compose de deux sortes de postures.

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Tonicité

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Relâchement

Construites avec beaucoup de précision, accompagnées de respirations spécifiques, elles permettent une grande écoute des sensations du corps afin de le rééquilibrer. Cette méthode peut aider à

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Améliorer l'amplitude, la justesse de vos mouvements

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Canaliser votre énergie. Diminuer votre stress

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Retrouver souplesse, tonicité, équilibre, plaisir, bien-être

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Constitue un véritable échauffement pour les sportifs

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En traumatologie constitue une suite de la rééducation en kinésithérapie


Quelques Activités de cette année.....

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Week-end des iles, sorties et concerts

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Dernière séance de l'année en forêt , suivie d'un grand pique nique


 

HSL

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