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Harmonie Santé Loisirs
8 place du Marché
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Harmonie Santé Loisirs

STRETCHING POSTURAL®

Et activités physiques de  Plein air et de loisirs.


01 69 48 90 77

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LE STRETCHING POSTURAL®
Initiation, pratique de cette méthode d'étirements, de contractions,
de respirations.

Créée par Jean-Pierre Moreau, Kinésithérapeute.

Technique sans compétition,
simplement une volonté
de se retrouver face à soi-même !

Ne pas craindre de dépasser les désagréments du corps, afin de se reconstruire. 

Écran agrandi

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Une réflexion permet une première prise de conscience de notre corps:

  • Au quotidien, dans notre travail (bureau, ordinateur, station debout prolongée, dans une activité sportive mal adaptée)

  • Des problèmes affectifs, des stress plus ou moins inconscients

Cet ensemble d'éléments déséquilibre le corps, créant des tensions, des crispations, des rétractions musculaires.

Le corps souffre et s'enferme dans une cuirasse qui le maintient prisonnier.

 

 

Les étirements ont un
rôle de prévention.

Le Stretching Postural® Met en jeu la musculature profonde (muscles du maintien, de l'attitude) et se compose de deux sortes de postures.

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Tonicité

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Relâchement

Construites avec beaucoup de précision, accompagnées de respirations spécifiques, elles permettent une grande écoute des sensations du corps afin de le rééquilibrer. Cette méthode peut aider à

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Améliorer l'amplitude, la justesse de vos mouvements

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Canaliser votre énergie. Diminuer votre stress

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Retrouver souplesse, tonicité, équilibre, plaisir, bien-être

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Constitue un véritable échauffement pour les sportifs

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En traumatologie constitue une suite de la rééducation en kinésithérapie


Quelques Activités de cette année.....

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Sorties sur les iles, stage d'été, une maison un artiste, week-end, concerts...

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Dernière séance de l'année en forêt , suivie d'un grand pique nique


 

HSL

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maj 12/09/2015