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Une réflexion permet une
première prise de conscience de notre corps:
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Au quotidien, dans notre travail (bureau, ordinateur,
station debout prolongée, dans une activité sportive mal adaptée)
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Des problèmes affectifs, des stress plus ou moins
inconscients
Cet ensemble d'éléments déséquilibre le corps, créant
des tensions, des crispations, des rétractions musculaires.
Le corps souffre et s'enferme dans une cuirasse qui le
maintient prisonnier.
Les étirements ont un
rôle de prévention.
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Le Stretching Postural®
Met en jeu la musculature profonde (muscles du maintien, de l'attitude)
et se compose de deux sortes de postures.
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Tonicité
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Relâchement
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Construites avec beaucoup de précision,
accompagnées de respirations spécifiques, elles
permettent une grande écoute des sensations du corps afin de le
rééquilibrer. Cette méthode
peut aider à
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Améliorer l'amplitude, la justesse de vos mouvements
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Canaliser votre énergie. Diminuer votre stress
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Retrouver souplesse, tonicité, équilibre, plaisir,
bien-être
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Constitue un véritable
échauffement pour les sportifs
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En traumatologie
constitue une suite de la rééducation en kinésithérapie
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